05 Ago Dieta e vacanza: un equilibrio possibile!
Finalmente è arrivato il tuo momento di meritato relax. E se stai seguendo una dieta? Niente paura, ora ti darò delle indicazioni per goderti la vacanza senza troppi pensieri....
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29 Lug Contro sete e ritenzione, la mia acqua smart!
“Col caldo devi bere di più!”. Quante volte hai sentito questa frase? Eppure non tutti ci riescono…Se, nonostante le temperature roventi, fai fatica a bere la “semplice” acqua o senti di non aver tolto davvero la sete, ecco la mia soluzione semplice ed efficace: un’acqua “smart”: fresca,...
19 Lug Contro l’afa: dissetati (anche) mangiando
Siamo arrivati al culmine di questa estate: il vero solleone, che può rendere piuttosto pesanti le nostre giornate, soprattutto quando il weekend è ancora lontano. Capita anche a te di accusare spossatezza, cali di energia, gambe pesanti e spesso gonfie? Beh sei in ottima compagnia…Quindi...
12 Lug Melone: gusto e freschezza nel mese più caldo
Questo giugno molto caldo ci ha letteralmente catapultato in estate piena. Con fretta hai tirato fuori costumi, telo da mare e crema solare…ma la tua pelle è davvero pronta?...
28 Giu Obiettivo tintarella: cosa metto nel carrello e perchè.
Questo giugno molto caldo ci ha letteralmente catapultato in estate piena. Con fretta hai tirato fuori costumi, telo da mare e crema solare…ma la tua pelle è davvero pronta?...
15 Giu Una tira l’altra: come dire no alle ciliegie?
Giugno è decisamente il mese delle ciliegie, rosse, saporite e irresistibili. Le ciliegie non sono solo buone, ma anche salutari. Ovviamente, come per ogni alimento, vanno mangiate nelle giuste quantità ...
12 Giu Gelato: bontà e falsi miti
È fresco, delizioso e ce n’è per tutti i gusti! Sto parlando del gelato, ottimo dolce estivo anche se, diciamoci la verità, per molti di noi non conosce davvero stagione. ...
26 Mag Seppie e carciofi: sapori mediterranei in tavola
Manca ormai solo un mese, le calde giornate in arrivo ci proiettano già verso la bella stagione e sono una ricarica di energia per l’umore....
25 Mag Prepariamoci insieme all’estate!
Manca ormai solo un mese, le calde giornate in arrivo ci proiettano già verso la bella stagione e sono una ricarica di energia per l’umore....
12 Mag Carciofo…a chi?
Buono, depurativo e versatile in cucina, il carciofo è un vero concentrato di benessere e sapore. Oggi ti parlo delle sue proprietà e di come gustarlo a tavola....