Non sai più cosa mangiare per ritrovare il tuo equilibrio?

Affidati alle mie cure, per un progetto di benessere a lungo termine.

La mia storia, la mia missione.

Sono Federica, una biologa appassionata di alimentazione – da sempre!

In particolare, ho orientato la mia formazione verso protocolli innovativi per il trattamento di squilibri metabolici e ormonali.
Disturbi che io definisco “zone grigie” e che mi stavano coinvolgendo in prima persona. Eh già, perché oltre ad essere “quella che fa le diete” sono a mia volta “quella che le ha dovute vivere sulla propria pelle”, esattamente come te!

La condivisione di problematiche comuni e spesso sottovalutate mi permette di comprendere in modo diverso, con l’occhio di chi ci è passato, disagi, difficoltà e paure legate al cibo. 

Eppure, posso garantirti che proprio la giusta alimentazione – insieme allo studio e a tanta tenacia – è stata un prezioso alleato, che mi ha permesso di vincere la mia battaglia personale contro queste zone grigie e di ritrovare il mio equilibrio. 

E da questo intenso percorso personale e professionale è nato il mio approccio. Una soluzione alimentare nuova, sicuramente diversa rispetto alle tante diete che hai seguito finora senza risultati duraturi e che oggi metto a disposizione per te!

Il mio metodo

Trasforma il cibo da nemico ad alleato in 4 fasi!

Calcolo ossessivo delle calorie, liste nere di alimenti proibiti e ricerca di integratori miracolosi. Ma davvero, secondo te, ciò che mangi può essere solo questo? Assolutamente no! 

Il cibo rappresenta invece un insieme di messaggi e segnali che genera in ognuno di noi risposte diverse…a ogni chiave, la sua serratura!

Io ti aiuterò ad interpretare correttamente questi segnali, valorizzando la tua unicità e liberandoti da quei disturbi che non ti permettono di vivere bene.  Attraverso nuove soluzioni alimentari, il tuo corpo ti farà capire cosa gli serve davvero per funzionare al meglio e ti darà una lezione che non dimenticherai più!

Sperimenterai così un benessere nuovo ed una qualità di vita migliore, da cui non vorrai più tornare indietro.

A chi mi rivolgo

Combattiamo i disturbi che non ti permettono di vivere bene!

Peso che non scende nemmeno con le diete più drastiche? Fastidi digestivi, pancia gonfia e dolorante? Fame ingestibile, stanchezza e sbalzi d’umore? Alterazioni ormonali, tiroidee e disordini nelle analisi del sangue? Rassegnazione ad un metabolismo “bloccato”?

Situazioni molto frequenti, non considerate patologie vere e proprie ma semplici disturbi e pertanto troppo spesso sottovalutate.
Queste, che io chiamo “zone grigie”, hanno invece radici molto più profonde: lavorano nell’ombra indisturbate peggiorando, giorno dopo giorno, la qualità della tua vita.

insulino-resistenza

Fatichi a dimagrire e ti basta un minimo cedimento per recuperare il peso perso? La causa potrebbe essere l’insulino-resistenza, un segnale precoce e spesso ignorato che qualcosa nel tuo metabolismo si è inceppato.

sindrome-metabolica

Glicemia, trigliceridi e pressione alti, colesterolo buono basso e obesità addominale: sono condizioni sufficienti a parlare di sindrome metabolica. Un vero e proprio SOS che il tuo corpo sta lanciando.

squilibri-tiroidei

La tiroide è la tua centrale metabolica. Se ti senti stanco e giù di tono o, al contrario, ipereccitabile e ansioso; se non riesci a mantenere un peso stabile, senti spesso freddo o caldo inspiegabile, potresti soffrire di squilibri tiroidei.

reflusso-gastrico

Difficoltà a deglutire e sensazione di nodo in gola. Rigurgiti acidi del cibo, accompagnati da “fiamme” o “spilli” nell’esofago. Tosse secca e dolore al petto. Sono le tante facce del reflusso gastroesofageo, un disturbo sempre più diffuso.

colon-irritabile

Quanto è importane il benessere della pancia tua nella vita quotidiana? Vederla gonfiarsi col passare delle ore, avvertire tensione e dolori addominali, sono sensazioni spiacevoli e fonte di disagio.

malattie-autoimmuni01

Cosa hanno in comune la tiroidite di Hashimoto, l’artrite reumatoide, la celiachia, la psoriasi e le malattie infiammatorie intestinali? L’autoimmunità, ovvero un sistema immunitario “confuso” che si scatena contro ghiandole e organi scambiandoli per nemici.

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I PAZIENTI DICONO DI ME

Aiutarti a stare bene, una volta per tutte: questa è la mia missione. E saperti finalmente felice è il motivo per cui continuo a svolgere il lavoro che amo.

Le ultime news dal Blog

Consigli, approfondimenti e vademecum utili per ritrovare il tuo equilibrio attraverso uno stile di vita sano.

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