4 Marzo: World Obesity Day
Da 8 anni, ogni 4 marzo si celebra la giornata mondiale contro l’obesità, una vera e propria emergenza mondiale.
Si stima che tra 20 anni 1 persona su 4, e 1 bambino su 5, potrebbero essere obesi. I numeri sono impressionanti, per questo la prevenzione diventa fondamentale e doverosa.
Cos’è l’obesità?
L’obesità è un accumulo patologico di peso e grasso che ha ripercussioni importanti sulla salute dei pazienti.
Scientificamente, si stabilisce in base all’indice di massa corporea (BMI), dato dal rapporto tra peso e quadrato dell’altezza. Quando il BMI è superiore a 30 la persona si definisce obesa.
Al di là di questa categorizzazione, l’obesità favorisce l’insorgenza di altre patologie – come pressione alta, diabete mellito, apnee notturne e malattie cardiovascolari – che riducono la durata e la qualità di vita di chi ne è vittima.
Come possiamo contrastare l’obesità?
Il passo fondamentale è la perdita di peso, attraverso la modifica del proprio stile di vita: alimentazione corretta, una maggiore attività e movimento regolare.
Spesso è fondamentale anche un supporto psicologico che accompagni la persona in questo cambiamento.
Dall’obesità si può guarire?
Uscire dalla prigione dell’obesità è un percorso lungo e difficile, ma possibile.
A dimostrazione di ciò, ti racconto una bella storia, che ha come protagonista Antonio.
Buona lettura!
Non sai più cosa mangiare per ritrovare il tuo equilibrio?
Affidati alle mie cure, per un progetto di benessere a lungo termine.
