La mia storia
Ho sempre avuto qualche chilo in più, ma dopo 5 gravidanze, di cui l’ultima nel 2018, pesavo più di 84 kg.
Ero davvero scoraggiata e sfiduciata. Ormai mi stavo rassegnando a non avere più il corpo che volevo.
Ho provato varie diete e girato tanti nutrizionisti. Tutti mi dicevano la stessa cosa: “Vabbè, con 5 figli che pretendi?”.
Io però non stavo bene con me stessa. Non volevo mai fare foto, non mi piaceva nessun vestito, il mio rapporto con il cibo era a metà tra la dipendenza e la rassegnazione.
Il mio successo, passo dopo passo
Ho conosciuto la Dottoressa Ferrara grazie ad un amico e sono arrivata da lei nell’estate del 2019.
Mi ha trasmesso da subito molto entusiasmo e mi ha chiesto quali fossero le mie abitudini, senza mai giudicarle o “rimproverarmi”.
Soprattutto, mi ha chiesto quale fosse il MIO obiettivo. Non obiettivi imposti da schemi o tabelle generiche, ma il mio, quello che secondo me poteva farmi star bene.
Ho iniziato a piccoli passi, di 15 giorni in 15 giorni. Piano piano, non solo ho iniziato a dimagrire, ma soprattutto il mio rapporto con il cibo è cambiato.
Ero a dieta non perché fossi sbagliata, o per rientrare in qualche canone particolare, ma perché finalmente mi stavo prendendo cura di me.
Un metodo semplice e pratico
Per prima cosa, ho apprezzato la semplicità e praticità del suo metodo.
Non ci credevo, eppure non ho avuto problemi a conciliare la mia dieta con quella della famiglia e per me questo aspetto era fondamentale. Hai presente che vuol dire preparare da mangiare per sei persone?
La dieta del cambiamento
Certo, qualche rinuncia al cibo “comodo” va fatta, ma, sembrerà strano, neanche quello è stato traumatico.
Perché? Perché non era più la solita lotta contro me stessa, contro la mia golosità o contro la mia voglia di comfort food. Adesso ero alleata di me stessa.
La rinuncia non era lo scotto da pagare per ciò che avevo mangiato in precedenza, ma un modo per prendermi cura di me, in quel momento. Finalmente era un sollievo vivere la dieta non più come una punizione ma come un’opportunità di cambiamento.
Forse ti sembreranno cose ovvie, ma per me non lo erano affatto (non ho fatto la foto all’inizio della dieta per paura di non cambiare e rimanerci male, per dire!).
I miei risultati, la mia vittoria
In sei mesi ho perso 20 chili, raggiungendo i mai più sperati 65 kg, ma soprattutto continuando la vita con più energie di prima.
La cosa che però trovo fantastica è che nel tempo non ho ripreso peso.
Non perché io abbia smesso di mangiare, quello mi piace ancora. Adoro cucinare e con i figli piccoli non ho di certo solo verdure in casa! Semplicemente ora so ascoltarmi, so capire di cosa ho bisogno davvero.
Se decido di concedermi un dolce o altro, se prendo un po’ di peso in qualche momento, niente drammi o diete punitive, perché adesso so come “recuperare”, mi viene quasi spontaneo.
Finalmente mi va di fare foto, mi piace come mi stanno i vestiti, mi riconosco allo specchio.
Cosa ho trovato in Federica? Non solo il professionista che ha indovinato la dieta giusta per me, ma un’alleata. Una persona sempre disponibile, capace di entrare in sintonia con me, capace di scovare i punti di forza e di far leva su quelli per far scattare prima di tutto la fiducia in se stessi e la voglia di prendersi cura di sé.
E queste ultime due cose sono i risultati più importanti, inaspettati e fondamentali, per cui la ringrazierò sempre.
Giulia Pelosio, 35 anni, Roma
GIULIA PRIMA