Accumulare, anno dopo anno
Mi chiamo Marina e ho 56 anni.
Pur mangiando in modo sano, senza fritti o cibi eccessivamente calorici non riuscivo a dimagrire. Nonostante gli sforzi, non riuscivo a raggiungere risultati duraturi e non facevo che accumulare, anno dopo anno, chili in più.
Ho provato a seguire percorsi detossinanti, dimagranti, digiuni. Ma il non vedere neanche il minimo risultato mi spingeva a mollare tutto.
Non avevo pazienza e sentivo di rinunciare a troppo non vedendo i frutti di tanto sforzo.
Un metodo che mi ha stupito
Ammetto di essere partito molto scettico: non pensavo di ottenere dei risultati.
Abbiamo iniziato un percorso basato su un metodo diverso, con cibi e abbinamenti studiati per noi ed effettivamente, in poco tempo, si sono visti i primi risultati.
Non è stato facile modificare la mia routine. Ero abituato a mangiare di tutto, mischiando gli alimenti, senza seguire delle regole, per poi sentirmi male, gonfio e pesante. Mangiando nel modo giusto, invece, il mio fisico reagiva in maniera sorprendente!
Perdevo peso giorno dopo giorno e la soddisfazione del risultato visibile mi portava a continuare.
Il trauma della menopausa
Il mio peso è aumentato ancora di più negli ultimi due anni, periodo in cui sono entrata in menopausa. Sforzi, rinunce e tanto sport non mi hanno fatto fare passi avanti, anzi.
La donna che vedevo nello specchio non ero io, ma una donna il cui corpo era cambiato profondamente. Fianchi più pronunciati, pancetta, cellulite sulle gambe e sulle braccia. Le spalle, che erano il mio vanto, erano diventate morbide di ciccetta.
E quando, parlando con le amiche, tiravo fuori il mio cruccio, venivo quasi derisa.
“Sei fissata! È normale metter su qualche chilo in menopausa, poi vanno via. Sei esagerata!”
“Macché!” ripetevo. Era solo un dato di fatto. Non mi sentivo capita
Il mio metabolismo bloccato
Mi ero convinta che il mio metabolismo fosse dormiente, bloccato…
Mi viene in mente ora il sorriso della Dottoressa Ferrara quando, seria, ho asserito questa cosa. Lei probabilmente già sapeva che avrebbe smontato la mia convinzione di lì a poco!
Ma andiamo per gradi.
Un’avventura vissuta in coppia
Visti i grandi risultati ottenuti da amici e colleghi mi sono decisa, insieme a mio marito Roberto, a prendere appuntamento con la Dott.ssa Ferrara (era riuscita, non so come, a far dimagrire tantissime persone intorno a me).
Diciamolo, la spinta a iniziare è stata per dare una motivazione forte a lui. Ormai disperato, come e forse anche più di me, non solo non riusciva a dimagrire, ma addirittura in estate non voleva neanche mettersi in costume.
Insomma, era arrivato il momento giusto! Così, i primi giorni di Ottobre 2020 abbiamo iniziato questo nuovo percorso.
Un inizio incredibile…
La cosa scioccante è stato vedere dei risultati incredibili in così poco tempo.
Il mio cruccio, la pancia e i rotolini laddove non li ho mai voluti, finalmente stavano sparendo e la bilancia era così clemente con me da farmi venire il dubbio che si fosse rotta!
Quando ho visto, dopo solo un mese e mezzo, – 6 kg…mi sono commossa!
…un continuo di equilibrio e consapevolezza
Ovviamente sono conscia del fatto che questo sia un percorso e che quindi ci vorranno tempo e pazienza per stabilizzare il risultato senza ricadere nel loop delle cattive abitudini. Ora, però, ricomincio a essere padrona del mio corpo e questo per me è più che dimagrire!
Dietro ci sono bagni di autostima, di sicurezza e altro ancora.
Non siamo slegati dal nostro corpo, ma ci viviamo dentro…per cui essere in armonia con noi stessi è di primaria importanza. Continuerò finché non ne sarò veramente padrona, senza cedere ai miei istinti e alle voglie legate alla gola.
Me la voglio godere e allo stesso tempo farmi del bene.
Più si va avanti con gli anni e più è importante trovare l’equilibrio giusto, sia per mantenersi in salute che per amarsi quando ci si guarda allo specchio.
Superfluo dirvi che se non avessi incontrato sulla mia strada Federica, dubito fortemente che avrei invertito rotta…quindi questo è un grazie enorme, dal profondo del mio cuore!
Marina Gengo, 56 anni, Roma.
MARINA PRIMA
